マインドフルネスの記事一覧

あなたはもともと一人ではない「私を終えるとき、わたしが始まる」人類種の苦悩の根源に終止符を打つ現代の私たちは、頭・心・体のバランスを崩しながら生きています。特に心の飢えや精神的な脆(もろ)さは、時に深刻な影響を及ぼします。近年では、「ブルーマンデー症候群」や「サザエさん症候群」といった現象が広く知られるようになりました。「明日は月曜日、会社に行きたくない」「また1週間、仕事か……」と思うことは誰…