学校や職場でのいじめ、セクハラやパワハラや自然災害など、現代はストレス社会…。このストレスをなくすことはできないのか？

※本記事は、2023年11月刊行の書籍『円＝まどか』（幻冬舎メディアコンサルティング）より一部を抜粋し、再編集したものです。