丹田力（自律神経力）を高めて真我と結ぶヨガ　改訂版

心と身体を進化させ、真の健康を創りだす！悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
豊富な写真・図版入りでよくわかる　オールカラー決定版。